잡곡 / 혼합곡 음식 리뷰

양반

현미밥

현미가 섞인 밥이에요. 건강을 생각해서 잡곡밥을 먹으면 좋지요 현미는 고소하면서도 약간은 꼬들꼬들해서 먹는 재미도 있어요

햇반

잡곡밥

혈당관리를 위해 잡곡밥을 짓기 위해 국산 찰수수를 구입했어요. 귀리와 팥을 같이 넣어서 지으면 고소하고 맛있는 건강밥이 됩니다.

흑미밥

담백한 흑미와 콩을 넣은 밥으로 은은한 고소함이 살아 있어요. 찰기 있게 지어져 식감도 좋고 부담 없이 즐기기 좋은 한 끼였어요.

귀리

귀리먹음. 볶은 귀리를 우유에 말아 먹으면 먹으면 엄청 고소하고 바삭한 식감 때문에 계속 퍼먹게 됨. 귀리가 혈당 조절에 좋다고 함. 저속노화 식품이라고 하니 열심히 먹어 보기로 함.

햇반

잡곡밥

백미,현미,귀리,렌틸콩등을 넣고 잡곡밥 했어요! 건강때문에 백미보단 잡곡밥으로 하려고해요! 여러잡곡을 넣으니까 씹는맛도 있고 더 고소해요.

메밀

메밀칩인에요 유행하는과자에요 슈퍼나 파트 쥐에스에서 볼수잇고 바삭고소한맛이 일품이랍니다 엄마께서도 좋아하셔요.

햇반

잡곡밥

햇반이 요즘 종류별로 나오고 있어요. 잡곡밥도 있고 발아현미밥도 있고 그냥 오리지널 밥만 있는 줄 알았는데 종류별로 나오다 보니까 종류별로 먹어보게 되네요

햇반

잡곡밥

건강한식단으로 잘챙겨먹었어요 콩나물 무침 무나물볶음 버섯볶음 깻잎장아찌 배추김치 감자조림 만들어서 건강식단으로 잘챙겨먹었어요

현미잡곡밥

<<영양가득 현미밥>> 현미1컵을 하루전날 뜨거운물을 부어 불려둡니다. 밥을할때에 백미2컵+불려둔현미1 함께 밥을 지어요. 물맞춤을 한뒤에 건다시마, 건버섯, 건비트를 올려주고 밥을 완성해보아요^^ 맛깔나는 밥이 된답니다 밥이 완성되면 비트는 건져내고 다시마와버섯은 비빔밥재료 활용합니다

현미잡곡밥

현미잡곡밥을 많이 해놓고 냉장고에 넣어두면 편해요. 현미가 혈당이나 다이어트에 좋다고 해서 늘 현미잡곡밥을 챙겨 먹고 있어요.

통밀

통밀스틱과자는 한입 베어 물면 바삭하면서도 고소한 통밀 맛이 입안 가득 퍼져 정말 담백하게 즐기기 좋았어요. 달지 않고 부담 없는 맛 덕분에 계속 손이 가고, 씹을수록 고소함이 더 살아나서 중독성 있는 간식이었어요. 가볍게 즐기기 좋으면서도 포만감이 있어 간식으로 딱 맞았어요.

흑미밥

밥의 익힘 정도도 적당했고 곡슬고슬한 식감 자체가 인상적이였다 흑미와 다른 잡곡과의 조화도 밸런스도 잘 잡혀 있다고 생각했다

흑미밥

흑미밥이 고소하고 맛있어요 그냥 흰쌀밥으로 먹는것 보다 흑미가 들어가니 건강한밥 먹는것 같고 고소하고 맛도 좋아서 먹기 좋네요

CJ

밸런스밀 귀리

6가지 통곡물이 함유된 선식으로 미숫가루 맛도 살짝 나면서 굉장히 고소하고 달콤하니 너무 맛있었어요. 중간중간 씹히는 알갱이들의 씹는 식감도 좋고 간편하면서 포만감도 있어 아침 식사 대용으로 아주 좋습니다.

햇반

잡곡밥

아침에 잡곡밥으로 먹었어요 쌀에 옥수수, 은행을 넣고 밥을하니 맛있는 잡곡밥이 되었어요 구수하고 옥수수알갱이가 톡톡튀어 재밌어요

현미콩밥

흑미도 넣어서 현미콩밥 지어 먹었습니다 콩을 미리 물에 불려서 부드럽게 잘 익었습니다 단백질 식이섬유 미네랄도 많은 건강에 좋은 밥입니다

수수밥

수수밥 해 먹을려고 찰수수 샀어요. 어릴적 가을 추수가 끝나면 수수부꾸미, 수수밥,떡 등을 만들어 그동안 못 먹던 것들을 만들어 주셨어요. 수수는 오곡 중의 하나로 영양소도 풍부하네요

차조밥

차조로만 지은 밥은 처음 먹어봐요. 찰지고 고소한 맛이 느껴지네요. 다른 음식에 곁들여서 나온거라 양이 적어서 좀 아쉬웠어요. 차조 사다가 집에서 만들어 봐야겠어요

햇반

잡곡밥

흰 쌀밥도 좋지만, 혈당과 건강을 생각하면 잡곡밥이 좋습니다. 잡곡밥은 꼭 30분 이상 불려서 하는게 부드럽고 맛있는것 같습니다. 잡곡이 톡톡 씹히는게 식감도 좋습니다.

다노

브라운 라이스 오트

시리얼에 말아먹기도 좋은 브라운라이스소울 귀리가루의 고소한맛과 두유같은 맛이 조화로워요 좋은 식이섬유 탄수 보충ㅎ

다노

브라운 라이스 오트

귀리가루가 들어가수 더 고소하규 맛있어요 좋은 탐수화물 섭츼하기 좋은 다노샵 제품입니드 하나씩 낱개포장이라 좋아용ㅎ

샐러드보울

무말랭이 영양채소밥

무말랭이 영양 채소밥입니다 무말랭이를 잘 무쳐 먹으면 아주 아삭한 맛이 좋고 건강에도 아주 좋은 음식이 됩니다 영양 채소까지 얹으면 더 좋아요

서리태

귀한 서리태로 밥 지었어요. 흰머리가 나기 시작해서 밥에 넣어 먹기도 하고 삶아서 서래태 콩국수, 서리태 콩두유 등 다양하게 조리해서 먹고 있어요

햇반

잡곡밥

건강한 잡곡밥했어요 매일 먹어야하는 밥이니만큼 잡곡밥으로 흰쌀이랑 보리 그리고 귀리 흑미 넣고 만들었어요 온가족 먹어요

다신

다신 현미밥상 렌틸콩현미밥&소불고기

소불고기가 대존맛탱! 계란말이도 맛있고요! 전 블고기가 제일 맛있었어요! 밥이랑 먹으니까 밥도둑이었습니다!!ㅎ

다신

다신현미밥상 3DAY

오곡현미밥이 좋아여 곡물이 다양하게 들어있어서 더 구수합니다 전자레인지로 돌리먼 갓 지은 밥처럼 맛있습니당!!!ㅎ

햇반

잡곡밥

밥을 할때 백미에 찹쌀을 조금넣고 거기다 21가지 잡곡에 귀리를 좀더 추가해서 잡곡밥을 만들었다 밥이 차지고 구수해서 반찬없이도 먹을수 있다 김만 싸먹어도 맛있어요

흑미밥

제가 좋아하는 흑미밥이에요 다이어트식으로 작은용기 선택해서 먹어요 현미도좋고 흑미밥도 좋고 밥순이라서 모든밥을 사랑합니다

현미콩밥

시골에서 보내주산 밤콩넣어 현미밥 지었어요 농사 지어 보내주신 콩 껍질 제거하느라 힘드었자만 너무 고소하고 맛있어요 농사짓느라 고생하삼에 감사한 마음으로. 먹어요

다신

단백한끼 14곡물

떡이랑 함께 점심으로 먹었어요 우유넣고 마구 흔들어주면 단백질파우더보다는 좀 더 구수한 맛이에요 다이어트 식사대용으로 너무 좋아요

카무트

하루에 한 번씩 식후에 꼭 챙겨먹고 있어요~ 나이가 먹어가니 소화가 더딘 느낌이 있어서 먹기 시작했는데 맛도 미숫가루 맛이고 맛있어요~ 소화건강 장건강에 좋다고해요

현미잡곡밥

흰쌀밥보다 건강에 좋다고 해서 현미와 섞어봤습니다. 식감이 꼬들꼬들해서 꼭꼭 씹어 천천히 먹게 되네요. 먹다보면 적응되겠지요.