아머까오
피부 미백 때문에 알아보는 중인데 흡수율이 이렇게 중요한 줄 몰랐어요
요즘 글루타치온 효과 진짜 있는지 검색 엄청 해봤어요.
피부 미백, 간 해독, 항산화 까지 좋다는데,
막상 글루타치온 필름이나 영양제 사려니 효과가 있는 건지,
부작용은 없는 건지 헷갈리더라고요.
✅ 글루타치온 효능, 진짜 뭐가 좋을까?
간 해독 도움
강력한 항산화 작용
면역력 향상
피부 미백; 멜라닌 생성 억제 효과
이래서 요즘 다이어트, 피부 관리하는 분들이 많이 찾는다고 해요.
특히 피부 톤 개선 목적으로 찾는 분들 많더라고요.
⚠ 흡수율 논란, 진짜 효과 없다는 말?
경구로 먹으면 소화 과정에서 아미노산으로 분해돼서
“효과 없다”는 말이 많아요.
하지만, 리포좀 글루타치온이나 입에서 녹이는 필름형 제품은
구강 점막을 통해 바로 흡수돼 효과를 기대할 수 있다고 하네요!
💊 부작용은?
크게 보고된 건 없지만,
고용량 장기 복용 시 복통, 설사, 두통이 있을 수 있다고 하니
적정 용량 꼭 지켜야 해요.
결론적으로, 글루타치온 효능은 분명 있지만
흡수 방식이 관건이라는 점!
저는 필름형으로 바꿔서 먹고 있는데
효과는 좀 더 지켜보는 중이에요 ㅎㅎ
혹시 다들 어떤 방식으로 드시고 계세요? 공유 부탁드려요
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댓글 9
- 정수기지안맘
항산화 성분,면역력 강화,피부에도 도움이 되는 글루타치온 정보 감사합니다
- 애플짱
글루타치온 많이 드시던데 저도 먹어 보고 싶긴 해요
- 열정가득
저는 필름형으로 먹고 있는데 확실히 캡슐보다는 덜 속쓰리고 괜찮은 것 같아요
- 김치볶음밥밥
부작용 관련해서도 생각보다 안전한 편이라 다행이네요, 계속 먹어볼까 고민 중
- 쩡♡
글루타치온은 흡수율이 중요하더라고요. 저는 설하정으로 혀밑에 넣어 흡수하는 방식의 약으로 섭취중이네요.
- 한달다이어터
리포좀 제품도 한번 알아봐야겠네요 정보 감사합니다
- stopjiji
무작정 먹는 것 보다는 흡수율을 높이는 게 관건이네요^^~
- 한소래미
미백에도 좋군요
