아카시아잎
소식과 야식 끊기 쉽지 않지요 알면서도 잘 안되지만 꾸준히 할수있도록 응원합니다
다이어트 목표는 소식하기와 야식 먹지않기 예요
요즘 과식을 했더니 몸무게가 급격히 늘었어요
또 늦은시간에 계속 먹었더니 밤시간에 너무 배고프더라구요
야식먹는게 습관이 된것같아요ㅠㅠ
소식하면서 야식도 참아보도록 하겠습니다
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댓글 12
- Qwertyu
급찐살은 금방뺄수있어용! 며칠만 식단이랑 운동 병행해서 제대로 하면 원래대로 돌아오실거에용 ㅎㅎ
- agnes0117
다이어트 목표설정하셨네요 모두다 실천성공하시길 응원합니다.
- 꿈굽는사람
소식하는거 쉽지 않죠 야식도 참기 쉽지 않죠
- 수컷삼색고양이
야식 끊는거 진짜 꼭 필요한것 같아요 저도 요즘 야식 때문에 부쩍 살이 더 찌는것 같아요
- 쓰리채맘
전 소식이 제일 어렵네요. 야식은 한번 습관 들이면 끊기가 힘들지만... 한번만 제대로 끊으면 또 쭉 이어지는 거 같아요.
- ymittang
저도 소식하고 야식안먹기하고잇어요 운동도 같이해야 좋은데 자꾸 안하게되네요
- 소라2
맞아요 야식은 습관인 것 같아요. 며칠만 참다 보면 끊으실 수 있을 겨예요
- 채아미
저도 소식하기랑 야채먹기 늘 노력하는데 쉽지않네요 같이 노력해요
- 찐ㄴㄴ니
맞아요 야식도 습관인듯 ㅠ 나쁜 습관인데 고쳐지지가 않아여..
- 쓰리채맘
저도 소식해야 하는데 그게 안되네요. 나이 들어 이전보다는 훨 적게 먹기는 하는데 살은 안빠져요.
- 지폐메이커
설정하신 목표 꼭 성공하시길 바랍니다
