영란화
애많이 쓰시네요 이번엔 꼭성공 할수 있을거 같으니 힘내세요. 화이팅입니다.
밥 적게먹고 여섯 시이후 금식하고 만보걷기 꾸준히 하기 그리고 집에서는 스트레칭해주고 물도 자주 마시기
밥적게먹고 야식도 자주먹어서 탈이지만 이번에는 줄여볼까합니다화이팅입니다
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댓글 10
- 킹로또
자주 먹는 음식을 단박에 끊을 수는 없으니 줄이는게 좋은것 같더라구요~ 성공하세요!
- 에가오
밥 적게 먹기 저도 힘들어요. 너무 맛있지 않나요? 같이 화이팅해요
- 상암
무엇보다 야식을 먹지 않는게 다이어트에 중요한거 같아요. 저는 저녁을 거르고 있는데, 확실히 몸이 가벼워지더라구요.
- 지폐메이커
목표 달성하시길 응원합니다 오늘도 활기차게 시작해봐요
- 쓰리채맘
여섯시 이후 금식 대단하세요. 목표달성 하셔서 건강한 생활 하세요.
- 아카시아잎
6시이후 금식 응원합니다 굿밤되세요
- 염곡전사
밥은 적게 야식은 노노로 건강 잘 챙기세요
- 채아미
밥적게먹고 야식도 자주먹어서 저도 이게 문제네요ㅠ 소식한다고 적게 먹었더니 군것질을 더 하네요
- 지폐메이커
목표 꼭 달성하시길 바라요 응원합니당 :)