wrinkle
가을에 좀더 가벼워지기 위한 목표 설정 너무 좋으네요.
날씨가 선선해져서 새로운 목표가 생겼네요.
사이클은 집에서 30분만
나가서 만보걷기
그동안 더워서 만보 8개월차에 2달은 쉬었거든요(사이클로 대체)
이제 슬슬 나갈때가 되었네요
- 만보걷기 매일 + 사이클 저녁 30분
- 저녁은 간단히
- 탄수화물 줄이기-밀가루 과자, 빵, 밥 등
가을에는 좀더 가벼워지길 기대해봅니다.
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댓글 13
- 건빵맛과자
새로운 목표 응원합니다 9월에는 화이팅입니다 열심히 하세요
- 산들바밤바
벌써 9월이네요. 새로운 목표와 함께 분발할게요.
- 애니홀릭
걷기좋은 날이 오고 있어요~가을이 곧 올것같아요.밖에서 열씨미 걸어보아요~
- 산들바밤바
걷기 좋은 날이 다가와서 넘 좋아요. 같이 열심히 걸어요.
- 킹로또
집에 싸이클이 있어서 좋을 것 같아요 이번주 다이어트 목표 성공하세요
- 니가좋아
가을에 좀더가벼워지려면 탄수화물 부터 줄여야겠어요
- 달남99
사이클과 만보 걷기 참 좋아요. 열심히 운동하셔서 좀 가벼워 지시길 응원드립니다.
- 염곡전사
매일매일 만보걷기와사이클로 가벼운 나날 되시길 바래여
- 채아미
매일 만보랑 사이클이랑 같이 하시다니 대단하세요 저도 분발해야겠어요
- 펭하잉
사이클 30분에 만보까지 걸으시고 대단하세요 !
- 고구마피자맛있어
날씨가 선선해져서 운동하기가 좀 쉬워지면 좋겠어요