목표설정

실내자전거 타기

저녁소식하기

커피 줄이기

물2리터이상 마시기

 

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댓글 15
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    orangebobo
    너무무리하기보다는 소소한 목표설정으로 꾸준히 실천해나가는것도 좋은 방핍인듯 합니다..
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      채아미
      작성자
      그렇죠 직장다니면서 하려니 짬이 잘안나고 체력이 안생기네요
      조금씩 해야죵
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    구룸구룸
    목표가 단순하지만 좋네용
    파이팅이요!!
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    highway032
    다이어트 목표 세우셨군요 목표 달성 화이팅입니다~
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    Jess19
    커피 줄이기가 젤 어렵네요
    화이팅입니다.
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    염곡전사
    요즘같은 날씨에 수분섭취
    필수인거 같아여
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    Seanywo
    물 2리터 효과가 큰가요?
    저도 그거 해볼까요
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    펭하잉
    집에서 시원하게 실내자전거도 좋겠어요~
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    천하무적챈진
    화이팅입니다!!  꼭 성공하시고 영양도 잘 챙기세요
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    해설사
    건강한 목표 세우셨으니 앞으로 잘 지켜나가시길 응원해요
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    지폐메이커
    좋은 습관 쭈욱 이어가시고 
    건강에 해로운건 조금씩 줄이시구요^^
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    쓰리채맘
    자전거 너무 좋은 운동이죠.
    목표달성하셔서 건강해지세요.
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    Heat
    커피줄이기 저도 해야하는데
    잘 안되네요 ㅠ 
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    레몬그린
    응원합니다
    화이팅하세요
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    염곡전사
    저녁소식하기와 커피줄이기로
    상쾌한 하루 되세요