그냥한번1
오천보 보다는 육천보로 해서 챌린지도 해보시면 걷는데 동기부여가 될것같네요
저번주는 주중에는 잘하다가 주말에 꽝이었네요ㅜㅜ
이번주는 오전에 만보걷기와
오후에 생활속 오천보걷기
수분섭취 1리터이상 마시기
주중에는 금주
주말에는 과식금지
이번주도 모두들 화이팅입니다
0
댓글 18
- orangebobo
여러앱들보면 만보기로 줍줍하는데 많더군요.. 저는 줍줍할겸 만보기 하고.옵니다..
- 지도
그러게요~~만보걷기로 건강도 챙기고 포인트도 쌓고 넘 좋네요
- 이겼다
꾸준히가 중요하죠 화이팅 입니다
- 지도
네 뭐든 꾸준히가 중요한거 같아요
- biki
응원합니다. 주중금주와 주말과식 꼭 성공하세요
- 지도
네 응원 넘 감사해요 즐거운 오후보내세요
- 슈롭
이번주도 홧팅해요. 즐거운 오후시간되세요.
- 지도
네 슈롭님 응원감사해요 즐건 오후 보내세요
- 꿈굽는사람
주말에는 실패들 하시죠 사람이니까요
- 레몬그린
목표 잘 실천하기 바랍니다 건강 하세요
- 펭하잉
아무래도 주말에는 지키기가 더 어렵지요 ㅠㅠ
- 고구마피자맛있어
확실히 주말에는 루틴을 지키기가 쉽지 않아요 응원합니다.
- 송쩡
저도 과심금지 해야되는데 세상 맛나게 왜케 많고 꿀조합은 또 왜케 맛날까요 ㅎㅎ
- 지폐메이커
좋은 습관 쭈욱 이어가시고 건강에 해로운건 조금씩 줄이시구요^^
- Heat
다이어트 목표설정 응원합니다 화이팅이에요 ^^
- 염곡전사
주말에도 다이어트 목표 성공을 응원합니다.
