그냥한번1
처음 계획한 대로 꾸준히 실천하시면 좋은결과 있을겁니다 이번주 목표달성에 응원을 보냅니다
7시 이후 금식하기..
만보 매일걷기..
평일에 사이클 40분 이상 꼭타기.
커피 하루 2잔만 마셔보기..
물 1리터 이상 마시기..
잘해볼게요..
전 커피 줄이는게 어렵네요..
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댓글 6
- 하늘이12
맞아요 커피 줄이는게 보통일이 아니져 차로 바꿔드시는거 추천드려요
- Jess19
커피 하루 2잔 이상 드시나봐요 화이팅입니다.
- Heat
커피 줄이는거 저도 너무 어렵네요 ㅠㅠ 같이 화이팅해봐요
- 채아미
만보에 사이클까지 대단하세요 이번주도 화이팅입니다
- 염곡전사
7시이후 금식과 매일걷기로 건강유지 잘하세여