Qwertyu
좋은 목표네요!! ㅎㅎ 꼭 이루시길 바래요! 점심 맛있게 드세용
지금까지 지난 한달동안 1.5키로 감량했어요
이번달 목표-1.5키로
매일 만보나 한시간 걷기
하루 2끼 반 먹기-아침은 과일/두끼는 채식으로
커피나 간식 끊되 최소한으로 먹기
배고플땐 견과류나 과일 먹기
다들 목표 달성하시길 바래요!
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댓글 19
- jtw35
다이어트 목표 달성 응원합니다 체중 감량 축하드려요
- 은하수너머
체중 감량이 크진않지만 기쁘네요 감사해요
- 소푸
이번달 목표 꼭 이루세요~ 저도 이제 정신차리고 식단 제대로 하려구요. 화이팅입니다✊
- 은하수너머
넵 식단만 잘지키먄 성공할 수 있겠죠 화이팅이예요
- 그냥한번1
처음 목표한데로 실천하면 중분히 가능할것 같습니다 응원할께요 화이팅!!
- 은하수너머
감사합니다 이제 목표는 조금 낮게 잡아서 성공해보려구요
- 미여니70
감량에 성공하고 계시는군요. 계속 루틴 잘 지키셔서 원하는 결과 얻으세요~
- 은하수너머
감사해요 이제 루틴이 잡혀가네요 열심히 해볼께요
- 울트라돼지런
먹을걸 못줄여 계속 실패여요ㅠ 다이어트 화이팅~
- 은하수너머
먹을꺼 충분히 먹으며 가니 감량이 느리네요 그래도 계속해보려구요
- 천하무적챈진
축하합니당^^ 열심히 노력하시는 모습이 멋지네요
- 은하수너머
감사합니다 조금씩 천천히 가보려고 노력중이예요
- madin
다양하고 알차게 잘 세우셨네요 다이어트 응원해요~
- 채아미
하루 두끼반 먹기도 좋네요 식단을 하면 좋지용
- 레몬그린
응원 합니다 화이팅~
- 염곡전사
우와 구체적인 감량목표설정 너무 좋네요
- 지폐메이커
저도 일상목표를 정하고 지킬수 있도록 노력해보려구요