오늘의 목표

오늘의 다이어트 목표

 

1.만보걷기

2.계단오르기

3.물2리터 마시기

4.간식 줄이기

5.채소-단백질-탄수화물 순서로 식사하기

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댓글 8
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    Sansarang
    굿~~목표대로 꼭 이루시길
    저희집은 39층(한층 계단이 16개)
    39×16=624개, 저도 해볼랍니다
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    구룸구룸
    역시 멋지세요
    저랑 목표도 비슷하시구🎊 같이 파이팅해요 울트라님 ㅎㅎ
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    건빵맛과자
    목표 달성 화이팅입니다 
    응원합니다 열심히 하세요 
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    킹로또
    다이어트 목표 성공 하셨죠
    응원합니다
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    천하무적챈진
    꼭 성공하시길 바랍니다^^  화이팅입니다
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    레몬그린
    목표 응원 드려요
    저녁식사 잘 하세요
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    걷기와
    건강의 적 과식, 음주, 흡연 끊어냅시다
    건강한 목표 건강한 마인드로 성공하세요
    
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    아침햇살77
      다이어트 목표응원합니다 
    열심히 하세요.