핑크핑크퐁퐁
방심하고 맘 놓는 순간 확 찌더라구요 긴장하고 있어야 돼요
잠시 방심한 사이 3키로가 쪘어요
어제보다 1키로가 늘었구요
역시 찬바람 불고 추운계절이 오면서 옷이 두꺼워지니 제 몸도 두꺼워집니다
동글동글 굴러다니겠어요
저녁도 좀 가볍게 먹고 천천히 줄여나가야지요
어쩜 잠시 방심하면 이리 금방 늘어나는지요
- 저녁 소식하기
- 만보걷기
- 간식 줄이기
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댓글 15
- 그냥한번1
찬바람불고 옷이 두꺼워지니 몸도 두꺼워진다는 말에 빵 터졌습니다 좋은하루 되세요
- 미블랙
패딩으로 감으면 안 보이지만 제 눈에 넘 잘 보입니다 넘 싫어요
- 사랑혀니
저녁 소식이 넘 힘드네요. 아자아자 화이팅입니다.
- 미블랙
오늘은 400그람 내려갔네요 근데 사무실서 배가 넘 고픕니다
- 산곡동미녀삼총사
방심은 한순간 다이어트 응원합니다 저녁은 소식하시고 일찍 드시구 저녁에 걷기운동 당근 간식은 안먹기로
- 미블랙
간식 안 먹는거 넘 힘들어요 요즘 쌀 튀겨온거 매일 먹어요
- 레몬그린
중년되면 금새 불어요 빠지지도 않아요 추워지니 몸에서 탄수화물 지방 불러요
- 미블랙
중년이 지나가니 운동해고 빠지지도 않에요 탄수화물이 넘 맛있으니 문제에요
- 툐리부인
체중은 진짜 방심한 사이에 훅~늘어나더라구요 아~정말 싫어요..ㅠ
- 미블랙
불어나는건 한순간인데 빼는건 아주 눈물 납니다 어째해야 된답니까
- 쉬림프
목표 달성하세요 응원합니다 다이어트 성공 하시길
- 미블랙
응원 감사합니다 오늘도 조심해야 되는데 벌써 젤리 2개 먹었어요
- 걷기와
이 계절 조금더 힘내자고요.운동량을 저는 더 올리려고 해요
