울트라돼지런
다이어트 목표 모두 달성하세요 응원하겠습니다
- 아침 기상시간 조금 앞당기기 - 수면시간(최소 11시) 앞당기며 건강 챙기기
- 하루 만보, 주 5회 이상 러닝크루
- 영양제 챙겨먹기
- 한 시간마다 움직이기 - 일어나 스트레칭
정신없이 바빴던 지난주까지의 일정을 뒤로하고
이번주부터 리셋합니다.
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댓글 17
- 은모내
화이팅하세요
- 함께네
화이팅~ 외쳐주시는 마음 감사히 받겠습니다
- 워터멜론
응원합니다. 어렵지 않은것 같지만 막상 해보면 쉽지않은 목표가 다이어트인듯 해요. 그래도 시도하지 않은것보단 한발자국이라도 가고 있겠죠? 화이팅입니다. ~~^^
- 함께네
크게 몸매를 가꾼다기보다 이제는 건강하고 단단하게 건강을 챙기는 차원입니다.
- 레몬그린
일찍자면 충분히 일찍 일어 나시죠 응원합니다
- 함께네
일찍자고 일삑 일어나는 것 저에게는 마음을 굳게 먹어야 가능한 일이네요
- 당고딩고
목표설정한것들 꼭 이루시길바래요. 좋은하루되세요.
- 함께네
감사합니다. 따뜻하시네요
- 뽀얀둥이
꼼꼼하게 설정하셨네요. 꼭 목표 달성하시고 보람찬 한주 보내세요.
- 함께네
꼼꼼히 설정했으니 실천하면 보람되겠다는 말씀이지요?
- 채아미
목표 응원해용~ 이번주도 화이팅하세용
- 함께네
저도 화이팅하고 모두 화이팅하기 바래요~~
- 지도
목표하신 다이어트 설정 응원해요
- 함께네
응원과 지지 감사합니다.
- 건빵맛과자
목표달성 화이팅입니다 열심히 하세요 응원합니다
