이번주 목표 설정 합니다 1.엘리베이터 대신 계단 이용하기 2.만보 걷기 3. 물 2리터 이상 마시기 4. 스트레스 받지 않기 5. 수시로 움직이지 6. 야식 금지 잘 지킬수 있도록 소리내서 읽어 봅니다 회원님들 다이어트 성공하세요
