랄라러랄
와 이렇게 목표 세워 움직이면 왠지 더 잘 지킬 것 같아요~ 오늘 응원합니다
오늘 다이어트 목표
어제 저녁 엽떡을 먹어서 오늘은 간헐적 단식 시간 18:6 으로 다이어트 실천중입니다
1.만보걷기- 현재 오전 10시30분 기준 7900보 걸음
2.하루 물8잔 마시기-2잔 마심
3.근무 시간 중간에 스트레칭 하기
4.탄수화물 줄이기
오늘의 목표입니다
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댓글 17
- 핑크핑크퐁퐁
오늘 목표 성공하시길 바랍니다 응원합니다
- 다미마
핑크핑크퐁퐁님 감사합니다 열심히 해서 오늘 목표 성공 하도록 하겠습니다
- 아카시아잎
다이어트 목표 응원합니다 목표달성하세요
- 다미마
아카시아잎 감사합니다 탄수화물 줄이기가 가장 어렵지만 노력해 보겠습니다
- 슈롭
다이어트 목표 이루시길 바랄께요. 즐거운 수요일 보내세요.
- 다미마
슈롭님 감사합니다 행복한 오후 보내세요~
- 지도
다이어트 목표 응원해요
- 다미마
지도님 감사합니다 오늘은 꼭 성공 하도록 하겠습니다~
- roh69
오늘 목표 잘 지키길 응원합니다 간헐적 단식도 실천 중이군요. 다이어트와 건강 잘 관리하세요
- 다미마
roh69님 감사합니다 간헐적 단식이 가장 어려워요.. 즐거운 오후 되세요~
- 경이로운다이어트
오늘도 파이팅 하세요. 이렇게 목표를 정해 두면 다이어트도 훨씬 쉬울 것 같아요.
- 다미마
경이로운다이어트님 감사합니다 열심히 다이어트 하겠습니니다
- 건강하자으니
간헐적 단식 중이시군요. 오늘의 다이어트 목표 응원하겠습니다. 화이팅 하세요.
- 다미마
건강하자으니님 감사합니다 간헐적 단시깅 제일 어려워요~ 즐거운 오후 시간 되세요
- 천하무적챈진
꼭 목표이루시길 응원합니다 화이팅
