50키로 목표입니다

현재 55.4키로입니다.

체지방만 빼지 않고 근육량도 높이면서 진행할 것입니다.

아침은 든든하게 저녁은 먹은 듯 만 듯 먹고

오전이나 저녁 즈음 덜 더울 때 빨리 걷기 할 것입니다.

모두 화이팅