산들바밤바
2년전으로 돌아가기 목표 응원합니다. 전 한 15년 전으로 돌아가야합니다.
거의 2년만에 인바디 체중계 이용해 검사를 해봤는데 체중이 3.1kg 체지방 24% BMI 1.1이 늘어있네요
맨날 말로만 다이어트한다고 하고 정작 입은 조절을 못해서 이지경이 됐어요
작년에 여유있게 입었던 바지들이 겨우 잠궈지고 저녁에는 배가 임산부 8~9개월처럼 뽈록 튀어나오네요
앞으로 두 달동안
체중 3kg 감량
체지방 감소
근육량 증가 시켜서 2년 전으오 돌아가고야 말겠어요
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댓글 2
- 걷기와
우와! 꾸준히 하시는 님 대단하십니다. 아자! 열심히 하는 유익한 하루를 보내셨군요.