또또오늘뭐하지
앞자리두번바꾸기! 응원합니다 저도해야돼요
뜻하지않게 건강문제로 이직을하고 20킬로가
퐉 붙은지 몇년...작년에 10킬로 빠졌다가 다시 ...
올해 또 시도해 봐야지^^
목표 55킬로!!
아침 베드민턴40분 파워워킹30분
매 식사에 야채필수!!
7월에 LDL수치 떨어뜨리기!!
아자아자!!!
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댓글 4
- 걷기와
어느순간 참고 있던 식욕이 확 터지네요 기대와 희망으로 더 나은 내일이 오겟죠
- 고래사
운동도 중요하지만, 식이조절도 중요하더라구요. 비만도 아닌데, 콜레스테롤 수치 때문에 매 번 신경 쓰이거든요.
- 지폐메이커
항상 행복한 생활을 위한 건강은 필수죠 좋은 목표 잘 달성하시길 바랄게요