걷기와
고강도 운동도 하시고 대단하세요 하다보면 더 더 강도를 높이고 싶은 마음도 들어요
현재 몸무게 72에서 67을 목표로 매일 간헐적 단식과 과일로 배채우면서 걷는중
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댓글 3
- 고래사
목표하는 바가 있으면 조금 힘들어도 참을 수 있게 되더라구요. 그래도 저는 칼로리 생각하면서 먹는 건 다양하게 먹게 되더라구요.
- 지폐메이커
실천이 무엇보다 어려워요. 목표 멋지세요 부지런히 실천해봅시다 아자 홧팅