수국이
맞아요 찌는건 진짜 쉬운데 빼는건 어찌 그리 힘든지 ㅠ 응원할께요 화이팅입니다
이제는 단기목표를 세워서 다이어트를 실행하려고합니다
이번주는 1키로 감량이 목표에요
밥 한그릇만 잘 먹어도 1키로는 금방 늘어나지만 빼는건 정말 어렵지요
이번주 단기목표를 위해서 세부목표는
-간식 줄이기
-저녁은 반만먹기
-만보걷기
다음주에 빠져있기를 기대해봅니다
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걷기와머리 쓰는 것보다는 몸을 사용해야하는데 어렵네요 몸 움직이면 상쾌하더라구요