걷기와
성공이 코앞입니다 화이팅 오늘도 멋지게 해내실 님 응원합니다. 파이팅
ㅈㅔ 1번 목표는 근육량을 늘리는 거에요 20kg 이상입니다 체지방은 18% 유지하고요 체중은 근육량이 늘어나니 아마 지금보다 증가하겠죠 쉽지 않은 목표라 많이 힘드네요 모두 같이 응원하며 가면 할 수 있을거라 믿어요
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댓글 2
- 지폐메이커
건강하게 빼시고 건강한 몸 만드세요 꾸준한 노력이 필요하지요