보통아이
무릎이 아프셔서 체중감량 하셔야 하는군요 목표달성까지 화이팅하세요
올해 초 계획 세울 때 다이어트해서 몸을 가볍게 하고 싶어 52kg목표를 세웠었어요
그런데 몸무게가 그대로라ㅜㅜ
무릎도 아프고 해서 뺄 수 있는만큼 빼야 무릎에 가는 하중을 줄여줄 수 있는데 걱정입니다
남은 기간 간식 줄이고
저녁 일찍 먹고
야식 안먹고
목표달성을 위해 노력하기!!!
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댓글 4
- 걷기와
써진 대로 노력하시는 한주 보내세요 성공이 코앞에 보입니다
- 고래사
지금쯤은 목표치를 이루셨으면 좋겠네요. 꾸준히 관리하면 유지도 가능하구요. 늘 건강 하세요.
- 지폐메이커
목표를 이루기 위해 노력하게 되니까 아름다운 변화가 일어나게 되는 것 같아요.