박오늘g
체중은 숫자에 불과합니다. 중요한 것은 그 숫자가 무엇으로 이루어져있는가가 중요합니다. 그중 으뜸은 근육량이라네요
몸무게는 적당히 빠지고 있는데 근력이 많이 부족해서 빠지는 몸무게만큼 근육량 늘리기를 해보려 합니다.
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댓글 5
- 알파오메가
근력 올리려면 단백질 잘 챙겨드세요!!
- 걷기와
스트레스는 건강의 적이죠 건강하게 스트레스 안받으며 건강관리 잘 하세요
- 고래사
근육량이 늘어나면, 체중에는 변화가 없어도 외형에서 날씬해 지고, 몸도 훨씬 더 탄력있어져서 좋은것 같아요.
- 지폐메이커
소박하지만 큰 목표네요 이루시고 뿌듯해하시는 자신을 만나시기를요