박오늘g
저도 나이 드니까 뱃살이 자꾸만 늘어요 저당히 다이어트 해서는 꿈적도 안하더라구요...
나이때문인지 배로만 살이찌는 스트레스 때문에 두통이..
최대한 경보로 걷기 만보이상 해주고 양배추와 닭가슴살 로 식이섬유와 단백질 보충을해주며 건강하게 천천히 빼야겠어요
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댓글 4
- 알파오메가
저도 뱃살이 젤 문제네요 공복 인터벌 러닝이 젤 좋긴해요 ㅜㅜ
- 걷기와
참고 견디며 하는 운동과 식단조절 어렵네요 어려운걸 해내는 님과 저 파이팅
- 지폐메이커
소박하지만 큰 목표네요 이루시고 뿌듯해하시는 자신을 만나시기를요