다이어트 가즈아

가즈아

식단이 어려워요 저는
꾸준히 먹는거 조절하고 운동도 병행하면 될텐데 에효

결혼식 준비할 때 다들 체중감량 하는 것 같아요.
그리고 나서, 어느 순간 신경 안쓰면 체중이 늘어나긴 하더라구요.

실현 가능한 목표를 정하고, 그 목표치에 도달 했을 때
유지하는 게 정말 중요한 것 같아요