김워킹
금연 초기에 단거 엄청 땡기던데 잘 견디고 계신가요? 같이 열심히 노력해봐요~
일주일에 서너번씩 술먹고 다니고 술먹은 다음날 아침은 어김없이 라면이나 국밥같은걸 먹어댔더니 어느새 백키로가 넘어가부렀내여..건강검진 결과도 매년 나빠지기만하니 이젠 건강관리를 좀 해야겠어요. 일단 담배부터 끊었네요..일단 첫목표는 소소흐게 90키로되기 ㅠㅠ
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댓글 6
- 아침햇살77
금연의 추가 조심하여야 하는것,,, 살 찌는것 막아야 합니다,, 주전부리 입이 심심... 또 하나 한개비만 하다보면 무조건 실패..
- 걷기와
목표 하신 것 잘 성공하시는 한주 되세요 더운 날씨에 건강 챙기시며 하세요
- 고래사
체중감량은 자기만족도 있지만, 무엇보다도 건강에 도움이 되는 것 같아요. 건강한 그 발걸음을 응원 합니다. 늘 건강하세요.
- 지폐메이커
그렇네요 감량 필수로 하셔야겠네요.../응원합니다
- 지폐메이커
건강한 건강 목표 세우셨습니다. 쭈욱 잘 달성하세요^^