걷기와
응원 드립니다 안좋은거 안하는 한주 되세요 파이팅 덕분에 흐뭇한 표정으로 갑니다
5월8일 54 키로 시작하여 지금 한달째 52키로 입니다. 매일 자전거1시간씩 타고있고 간식은 먹지 않습니다. 나이가 45 살이라 빼기힘들지만 6개월목표로 하고있어요. 기초대사량이 1180 나왔는데 조금만 먹어도 살찐이유를 찾았네요ㅋ 48 키로 아자아자
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댓글 3
- 고래사
체중감량이 쉽게 되는 체질이 있고, 안되는 체질도 있어서 저는 숫자에 연연하지 않고, 건강하게 근육량 늘리고 즐기면서 운동 하네요.
- 지폐메이커
건강 지키는 실천 응원합니다 신경쓰는 만큼 좋은 결실이 있으실거라 믿어요