걷기와
건강한 한주 되시기 바랍니다 공복에 커피 줄여보려구요 님도 파이팅
요새 관리를 너무 안하고 있어서 몸이 퍼질대로 퍼졌어요
원래는 봄에 빼야지 하다가 벌써 여름이 다가왔네요
여름이 다가왔으니 더 더워지기 전에 살빼보려고 합니다
7월말까지 일단 저의 목표는요
- 야식 안먹기
- 물 2리터 먹기
- 만보걷기
- 러닝 일주일에 3회하기
일단 이렇게만 꾸준히 해보려고요
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댓글 3
- 고래사
목표하셨던 대로 꾸준히 실천 하셨으면, 지금쯤은 목표 하시는 바를 꼭 이루셨을 것 같아요. 늘 건강 하세요.
- 지폐메이커
건강 지키는 실천 응원합니다 신경쓰는 만큼 좋은 결실이 있으실거라 믿어요