나이가 들면서 이제 굶어도 안빠지구 살빼기가 힘들더라구요ㅠ
매일 걸을려구 노력은하는데 쉽지않더라구요
1.만보걷기
2.밀가루 덜먹기
3.계단으로 올라가기
4.간식줄이기
먼저 차근차근 쉬운것부터 시작하려해요
화이팅입니다
4.
