걷기와
목표 성공으로 멋진 하루~~ 성공으로 시작하는 하루시네요
체지방률 25~26퍼인데
체지방률 23퍼까지 떨어뜨리고 싶어요
골격근량은 21에서 22로... 큰 욕심 없이...
일 7천보 이상 / 상체 하체 복근 번갈아하기
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체지방률 25~26퍼인데
체지방률 23퍼까지 떨어뜨리고 싶어요
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목표 성공으로 멋진 하루~~ 성공으로 시작하는 하루시네요