체지방 10% 감량 , 체중 5키로 감량

너무 앉아서 일만 하다 보니 살이 너무 많이 찌드라구요 ~ 이제 살을 좀 빼야겠어요 체지방 빼면서 건강하게 다이어트 하고 싶어요!

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댓글 4
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    실용취미
    운동과 식이로 꼭 성공하시길 바랄게요~
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    다우니향기
    운동과 식단조절 열심히 하셔서 꼭 감량하시길 바랍니다
    편안한 밤 보내시구요 ㅎㅎ
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    걷기와
    활기찬 님의 하루 기대합니다. 님~홧팅
    활기찬 하루를 신선하게 님~여시네요.
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    고래사
    너무 앉아만 계시면, 가끔은 서기도 해야 할 것 같아요.
    거간을 위해서요. 꾸준한 운동을 하는 것두 좋구요.