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하얗고긴구름
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1.체중감량
요요를 감안하여 식사량 조절과
식사시간 조절한다
2.약복용
적절하게 건강측정 수치를 관리
하기 위해 의사처방을 믿고
약을 거르지않기
3.잠 잘자고 매일 감사한 마음 갖기