걷기와
목표하심 님 성공 응원합니다. 좋은 모습이네요. 님 오늘도 알차게 시작하시네요.
- 1.체중감량
- 요요를 감안하여 식사량 조절과
- 식사시간 조절한다
- 2.약복용
- 적절하게 건강측정 수치를 관리
- 하기 위해 의사처방을 믿고
- 약을 거르지않기
- 3.잠 잘자고 매일 감사한 마음 갖기
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댓글 2
- 고래사
식단관리랑 운동이랑 병행하면서, 잠 잘 자고, 매일 감사함이 떠나지 않으면 스트레서도 안 받고 건강한 하루 하루 되실꺼예요.