걷기와
꾸준하게 님은 해내시네요. 대단하시네요. 홧팅 와 어려운 일에 감탄이 절로 나네요. 대단하세요. 아자!
목표는 선언하고 행동하면 더 잘 지킬 수 있대서 선언해봅니다.
개인적인 일로 최근 체중이 10kg이 왔다갔다했는데요. 그 과정에서 근육이 많이 소실됐어요ㅠ
지방은 1kg 줄이고 근육은 1kg 늘리는 건강한 다이어트가 목표입니다!!
다함께 화이팅해요.
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