가을이엄마
ㅋ 앞자리 숫자가 바뀌면 기분이 완전 좋죠. 응원합니다. 50대인데 49살때 40대가 다 가기 전에 앞자리 4로 살아보기 계획잡고 진짜 빡세게 운동해서 49.3으로 2주 정도 살았던 기억이나요.
매일 아침 체중계 올라가는데 앞자리 숫자가 바뀔랑 말랑 몇년째 안바뀌네요
하루 한번 계단오르기하고 달달한 음식 줄여서
몸무게 앞자리 바꾸고 볼록나온 배도 집어넣을 거에요
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댓글 4
- homi
정신력이 대단하세요!! 본받겠습니다!! 정체기에 있는 건 긍정적인 신호입니다!!
- 걷기와
님도 파이팅하세요 목표 완주 하시기를요 시작이 반이죠 반만 잘 완성하셔서 성공하세요
- 고래사
달달한 음식, 탄수화물 등 줄이면서 운동도 함께 병행하면, 감량에 도움이 많이 되더라구요.