걷기와
날씨가 헬이네요. 지칩니다 잠시 후 식사시간이네요 소식하고 건강하게 먹을께요 님도요
요새 습관적으로 간식, 야식을 입에 달고 살았더니 살 찌는거 시간문제더라구요.
습관을 참 고치기가 어렵네요. 이번달부터 야식도 끊고 체중감량해보려고 하는데 처음이라서 3킬로로 잡아봤어요. 3kg 적당할까 고민되네요 ㅋㅋ 일단 최대한 노력해봐야지요! 다이어터 분들 모두 화이팅합시다!!!
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댓글 2
- 고래사
야식을 끊는 것만으로도 체중감량에 도움이 되더라구요. 거기다 운동까지 함께 해주면 더 좋구요.