2023년 5~8kg감량 목표

돼지 유전자를 갖고 있어서 쉽게 찝니다.

그래서 다이어트는 평생 해야합니다. 

올 여름엔 최소 5kg감량 목표이고 최대 8kg뺄거에요.

1. 1. 매일 만오천보걷기
2. 2. 먹는 양 줄이기

꼭 실천하겠습니다