옝구9
응원합니다!!😊
돼지 유전자를 갖고 있어서 쉽게 찝니다.
그래서 다이어트는 평생 해야합니다.
올 여름엔 최소 5kg감량 목표이고 최대 8kg뺄거에요.
- 1. 매일 만오천보걷기
- 2. 먹는 양 줄이기
꼭 실천하겠습니다
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댓글 4
- 가을이엄마
꾸준히 운동하시고 식사 조절 잘 하셔서 체중감량 성공 하시길 바랍니다.
- 걷기와
적절한 목표네요 오늘도 홧팅 오늘도 내일도 모레도 힘내서 성공하세요
- 고래사
식단관리 하시고, 매일 꾸준히 운동하시면 아름다운 변화를 경험하실 수 있으실꺼예요. 그 꾸준한 발걸음을 응원 합니다. 늘 건강하세요.