걷기와
다이어트 성공 바라는 바입니다 님 목표 달성 파이팅하세요 꼭 꼭
저는 다이어트보단 속근육 강화가 목표입니다.
특히 중둔근의 활성화가 세부목표입니다.
그러기 위해선 하루 만보 채우기, 그리고 스트레칭이 필수겠지요.
지니어트와 함께 불나게 해보겠습니다.
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댓글 2
- 고래사
세울이 흐를수록 근육량이 정말 중요하다고 하더라구요. 저도 숫자에 연연하기 보다는 건강에 중점을 두고 있습니다.