공짜는없다
그렇게 하시면 금방 빠지죠 항상 건강하세요
하루에 천 보 이상 걷고, 물을 많이 마시며 간식 먹지 않기, 저녁 조금만 먹기 ☺️
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댓글 3
- 걷기와
잘 마시던 커피도 컨디션 따라 몸이 다르게 받네요 스트레스 받으면 늘 먹던 음식도 거북하기도 에효
- 고래사
결심하신 대로 실천하셨다면, 지금쯤은 목표 하신대로 감량하셨을 것 같아요. 꾸준함이 중요한 듯 합니다.