공짜는없다
꼭 좋은 결과를 얻기를 바랍니다 화이팅 드립니다
귀찮아서 매끼 인스턴트로 대충 때우고
탄수화물 중독으로 빵 과자 케이크 달고 살아서
뱃살이 나날이 두둑해 지고 있는데
건강과 미용을 위해서라도
두가지를 확실하게 끊고 채소와 과일 질좋른 단백질 위주의 식사를 하겠습니다
그리고 운겅더 열심히 해서 근감소증도 고치고 싶고
영양가 있게 먹어서 골다공증이랑 관절염도 고치고 싶어요
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댓글 3
- 걷기와
쓰린 빈속에 커피를 자꾸 먹게 되네요 다이어트 음식으로 과하게 먹진 않으려 노력한답니다
- 고래사
결심하신대로 실천 하시면, 좋은점을 스스로 느끼게 돼서 이번에는 꼭 성공하실 수 있으실 껍니다. 건강을 응원 합니다.