걷기와
꾸준히 노력해야하는데 어렵네요. 수고하셨어요 꼭 좋은 결실 있으실거예요. 단기 목표 성공하시길
딸아이가 아빠 뱃살을 자꾸 놀리는데
아기가 하는 말이 아니라
이젠 학생이 되어서 진지하게 하는 말 같아 덜 먹기부터 시작합니다
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댓글 2
- 고래사
덜 먹으면, 그것만으로 체중감량 효과 있더라구요. 거기에 운동까지 병행하시면 아름다운 변화가 있으실 것 같네요.