걷기와
이번주 열심히 하셔서 성공하세요 식단조절과 운동 병행 건강 유지에 필수네요
일주일 1키로씩 차근차근 빼보려고 합니다.
월수금 수영한시간씩
목요일은 야간등산으로-
화요일과 주말은 하루 만보걷기만하고 쉬어갑니다.
0
0
댓글 2
- 고래사
지금쯤은 많이 감량하셨겠어요. 그 꾸준한 발걸음을 응원 합니다. 늘 건강하세요.