걷기와
파이팅 열심히 하시는 한주 보내세요 성공하는 목표들이 되기를 벌써 많이 오셨어요
다이어트 목표로 우선 탄수화물을 줄이고 탄수화물을 줄이면 뱃살이 빠지는 효과도 있다고 하네요
꾸준히 하루 만보 걷기를 하려고 합니다
이렇게해서 다이어트에 성공했으면 합니다
화이팅!!!
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댓글 2
- 고래사
탄수화물 섭취량을 줄이는 것만으로도 충분히 감량효과가 있는 것 같아요. 거기다 꾸준히 걸으시면 아름다운 변화가 있으실꺼에요. 그 꾸준한 발걸음을 응원 합니다. 늘 건강하세요.