하반기 다이어트 목표 설정

하반기에는 근육을 1kg 증량 하려고 합니다. 최종적으로는 2kg가 목표지만 근육 키우기가 어렵다고하여 단계적으로 가려고 합니다. 말랑한 몸뚱이 딴딴하게 만들어 보겠습니다!