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저도 목표를 다시 정할까바요ㅜ

2023.06.08 19:07
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조금 더 축소해서 계단이는 나중에 ㅠ

 

하루에 만보는 꼭 하기

빵 ㆍ라면 안먹기   ( 지금도 많이는안먹지만 ㅠ)

수시로 몸띵이 움직이기 ㅎ

우선은 요렇게 아주 기본적으로 다시

시작 ~

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댓글 6
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    다우니향기
    빵 라면 안먹기ㅜㅜㅜ넘 힘들죠...
같이 응원해요 ㅠㅠ 간식 줄여여ㅠㅠ
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      수국이
      작성자
      그쵸?
젤 힘든게 식단요  ㅠ
못참고 먹으면 속상해서 
저한테 욕해요 ㅎ
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    만성동JK
    저는 지니어트 이벤트와 동시에 시작했습니다.
만보걷기, 근력운동(팔굽혀펴기120회, 스쿼트60회)
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      수국이
      작성자
      응원할께요 
화이팅입니다 
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    걷기와
    안좋은거 안하고 좋은거 하는 한주 되세요
저는 살펴보면 얼마나 먹었는지 간과할때가 많아요
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    고래사
    탄수화물 줄이고,  꾸준히 걷기 하시면 어느정도 효과 있으셨겠네요.
그 끊임없는 발걸음을 응원 합니다. 늘 건강하세요.