새우킬러
목표 잘실천해서 이루길 바래요^^ 남은 주말잘보내세요 🤗
갑자기 단기간에 훅 빼는건 불가능하니
조금씩이라도 빠질수 있게 하루 만보 무조건 걷기..
계단이용하기 물 마니 마시기 고기 적게 먹기 등등으로
다이어트에 도움되보고자 햅니다
0
0
댓글 19
돈랑해단기간에 훅 빼는거보다 꾸준히 오래오래 하는게 좋은거같아요. 목표이루시길 바래요
- 날씬오로라
그래야 몸에 무리도 안가면서 튼튼하게? 뺄수 있을거같아서요
- homi
캐시워크 지니어트 이용하면 꽤 도움이 많이 되더라구요 누워있다가도 천 보라도 더 걸으려 일어나게 되니 좋아요
- 날씬오로라
저도 그거랑 다른것들 다 하고 있어요. 매일 캐시인바디로 체중 이랑 인바디 체크도 하구요
- homi
캐시인바디 측정하면 캐시 꽤 많이 주던데~~~ 부지런하니 캐시도 많이 받으시겠어요~~
- 날씬오로라
맞아요 그거 하루도 안놓치고 한달 채우면 4500캐시나 되는거라 저는 꼭 아침루틴으로 하고 있어요 일어나면 바로 ~~
- 미여니70
운동과 식단으로 건강한 다이어트 응원할께요~~ 저도 실천해야 하는데 함께 화이팅해 보아요
- 날씬오로라
이 여름에 단 어느정도라도 빼는게 목표라 우리 같이 화이팅해보아요
- ssul0115
조금씩 꾸준히 하시다보면 목표를 이루실수 있을꺼예요! 화이팅입니다 :)
- 날씬오로라
그러게요 완전 무리하지 않게 서서히 잡은 목표인지라 열심히 꾸준히 해보려구요
- 짠가루
맞아요! 장기적으로 보고 꾸준히 할 수 있어야 빼기도, 유지하기도 좋더라구요 ^^ 응원합니다
- 트윈스1
저도 단기간에 빼는 다이어트는 힘들더라구요. 목표 세운 거 꼭 이루길 바래요.
- Heat
목표 꼭 이루시길 바랍니다 응원할게요
- 채아미
하루만보 걷기 계단이용하기 하시면 금방 다이어트 성공하실꺼예요
- 정슈94
생활습관을 건강하게 바꾸면서 꾸준히 하는게 요요도 덜오고 좋을꺼같아요~~ 파이팅입니다
- 걷기와
축하드려요. 님 ~~오늘차 목표 설정이요. 화이팅! 님 ~~오늘도 알차게 아자! 시작이 반이네요
- 고래사
만보 걷기 꾸준히 하시고, 고기는 살코기 위주로 드시면 체중 걱정 안하셔도 되요. 그 끊임없는 발걸음을 응원 합니다. 늘 건강 하세요.
