소나무숲나무
만보걷기로 건강도 챙기고 다이어트도 되고 좋은듯해요
지난주엔 감기도 심하게 걸리고...
친구 생일 모임도 있고 해서 다이어트를 하기 너무 힘들었어요;;
이번주엔 이제 감기도 조금 나아진 듯하고...
내일 모임이 하나 있기는 한데, 그래도 지난주에 늘어난 몸을 좀 돌려놓으려 해요
무엇보다 만보걷기를 계속 이어갈 계획입니다
이번주는 저녁 식사 좀 줄이고요
지난주 늘어난 만큼만 내려가는 것이 목표입니다
0
0
댓글 10
- 쩡우엄마
만보걷기 저녁 식사 적게하기 응원합니다
- 스터디
응원 감사합니다 걷기도 열심히 하고, 식사도 좀 줄여볼게요^^
- 먹자먹자
식사 좀 줄이고 만보걷기하시면 원래대로 몸무게 되돌아 오실것 같아요 화이팅입니다
- 스터디
그랬으면 정말 좋겠습니다 ㅎㅎ 좋은 밤 되세요
- 장보고
건강을 회복하는데는 꾸준한 운동도 필요하다고 하네요.. 목표달성 하시길 응원합니다..
- 스터디
꾸준한 운동이 정말 중요하지요 목표 달성 위해 노력하겠습니다
- 걷기와
파이팅! 목표 달성하기가 얼마 남지 않았네요. 대단하세요. 며칠만 더 노력해보시면 좋은 결과 있으실거예요
- 고래사
지금쯤은 컨디션 완전히 회복하시고, 걷기 잘하고 계실꺼란 생가이 드네요. 그 끊임없는 발걸음을 응원 합니다. 늘 건강 하세요.