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다이어트 목표 설정

이번주도~

2023.06.15 17:15
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매주 목표를 설정하니 지루하지 않고 잘 지킬수 있는거 같아요~

이번주 목표는 

오전 산에가기(만보걷기 자동 완성되요)~

물1000ml이상 마시기~

아이들한테 화내지않기~

시험기간이라 목소리 커지는 일이 종종 생기네요 ㅜㅜ

이번주도 잘 실천해봅니다^^

 

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댓글 7
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    강미뇽
    그죠 ㅎㅎ 목표를 설정해두니 의지도 생기도 더 좋은것 같아요!!
이번주도 실천 응원하겠습니다~
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      정마담J
      작성자
      작심3일이 되기 쉬운데 좋은 계획이에요~
같이 하이팅해요~
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    Heat
    다이어트 목표 설정 응원합니다 !!
화이팅이에요  ^^
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    다우니향기
    매주 목표 설정하니 의지도 더 강해지는거같아요
잘 실천하세요^^
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    걷기와
    열심히 하는 유익한 하루를 보내셨군요.
덕분에 잘 보고 갑니다. 대단하세요. 산에 가기 좋은 목표네요
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    걷기와
    물 천리터 이상 마시기 대단하시네요. 화내지 않기 휴
대단하십니다. 오늘도 응원합니다 굿굿
 
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    고래사
    운동하고 나면, 스트레스도 해소되는 측면이 있어서
마음을 더 잘 다스리게 되니까, 아이들에게도 친절하게 대해 주실 수 있으실꺼예요.
꾸준히 실천하셔서, 몸도 마음도 늘 유쾌한 나날 되세요.