다이어트 목표는!

파워워킹으로 40분 걷고 나서 

집으로 올때는 엘베 안타고 계단으로 올라오기!

스쿼트 20개씩 2세트만 꾸준히 하기!

입니다ㅎ

수시로 물마시기는 기본!