선물부자
체지방 줄이기가 목표인 건강한 다이어트를 하면 너무 좋지요. 건강한 다이어트 응원합니다
이번주 건강목표는 역시나 건강다이어트 입니다.
체중보다는 체지방 줄이기
근육키우기 = 상하체 근력 키우기
음식 = 밀가루보다는 좀더 건강한 재료로 음식먹기
그리고 이제까지 계속하고 있는 만보걷기
유지하기에서 만오천보로 업시키기
모두듵 건강한 다이어트 응원합니다
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댓글 13
- 후리지아3270
근력 키우기가 젤 힘들죠 쭈우욱 하다보면 멋진 몸 되겠죠
- 지도
네,근육은 단시간에 힘들어서 꾸준하게 해줘야겠어요
- 로즈마리2002
목표 꼭 성공하세요 진짜로 응원할게요
- 지도
네,감사합니다 로즈마리2002님도 건강한 모습 응원합니다
- 딸2맘
체지방 줄이는게 중요한거 같아요 ㅜ 건강한 다이어트 성공 응원합니다
- 지도
네 쉬운듯 어렵네요~^^
- 다우니향기
근력키우기도 힘들고 체지방줄이기 넘힘들어요 건강하게 다이어트하세요 ㅎㅎ
- 똥삥이
밀가루 줄이고 건강한 식단 해야지요 건강한 다이어트 응원합니다
- 걷기와
님 성공 응원합니다. 아자! 좋은 하루이네요. 님 오늘도 목표 성공하셨기를요. 으랏차차 상하체 근력 키우기, 체지방 줄이기 화이팅
- 걷기와
요요 없이 건강한 다이어트 저는 꿈꾼답니다 모두들 건강한 다이어트 응원합니다
- 걷기와
소박하지만 큰 목표네요 이루시고 뿌듯해하시는 자신을 만나시기를요