구시렁
맞아요 요거 하나만 지켜도 살 좀 빠지죠 빵이나 과자가 다이어트의 적이죠
특히 빵이나 과자 줄이기
아예 안먹기 하고싶지만 그러지는 못할 것을 알기에..
최대한 피하는 방향으로..!
먹어도 적당히 먹기🤣😂
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댓글 26
- 장보고
아무래도 밀가루 음식들이 건강에 좋지 않죠..ㅜ
- 바빠
빵 과자대신 밥을 더 든든히 먹으면 될텐데 워낙 밥보다 빵이니😂
- homi
정제탄수화물이 문제인 것 같아요ㅜㅜ 하지만 정제탄수화물의 중독을 끊기란.....ㅜㅜㅜ 느.무.어.려.워.욧
- 바빠
맞아요ㅠㅠㅠㅠ 저도 진짜 중독된거갘아요.. 끊기 너무 어렵네요..
- 들꽃7
맞아요 정제된 탄수화물 줄이기 해야하는데 쉽지 않네요 일주일에 3일 안먹기 해봐야겠어요
- 바빠
저도 평일에는 안먹구 주말에는 먹기할려고 했는데 이마저도 쉽지않네요.. 소식으로 돌려야할지..
- 치코리타연
빵,과자 줄이기 너무어려워요우리 열심히 노력해요
- 바빠
맞아요 제가 빵 과자들을 넘 좋아해서 탈이에요ㅠㅠ.. 노력해야겠죠,,
- 다우니향기
저도 아예 안먹고싶지만.... 그건 너무나도 어려운일이네요 ㅎㅎㅎ
- 바빠
맞아요 몸에 안좋다는 걸 알아도 너무... 제가 좋아해요ㅎㅎ휴ㅠㅠㅠ
- 똥삥이
빵이랑 과자 증말 맛있죠..! 적당히 먹는것 응원할게요
- 바빠
응원감사합니다!! 적당히 먹는 것을 목표로..!👊
- 58로가즈아
하 빵은 프로틴빵으로 입터짐 방지, 과자는 프로틴칩으로 입터짐 방지하고 있어요ㅋㅋ 다이어트 동지님!! 화이팅
- 바빠
ㅠㅠㅠㅠ프로틴빵은 제 입맛을 충족시켜주지못해서 그냥 일반빵 반절만 먹거나 반의반으로 타협볼려 노력중이네요.. 특히 다이어트빵이나 과자는 가격도😂💦
- 58로가즈아
차라리 가르시니아 먹고 빵 먹고 녹차카테킨 세트로 먹는게 낫기도 하더라구요. 적어도 찌지는 않음
- 바빠
ㅜㅠ저는 가르ㅛㅣ니아 먹고 생리불순이 와서 이제는 다이어트약을 지양중이라ㅠㅠ..약이 잘맞는다면 부럽네용ㅠㅠ
- 58로가즈아
허 그런 부작용도 있군여ㅠㅠ 아예 몰랐어요. 후 끼니대신 빵식으로 개수 정해서 드세요^^
- 쿠보
탄수화물이 축적지방의 주요적이죠.. 근데 어찌나 그렇게 맛있는지.. 과자랑 빵 끊기가 제일힘들어요
- 바빠
맞아요ㅠㅠ 과자는 어찌저찌 끊어도 빵순이라 빵이 주는 행복은 아직 못끊겠어요..
- 걷기와
멋진 목표로 시작하는 님이세요. 빵, 과자 줄이기와 적당한 탄수화물 섭취 활동 님 알차게 하셨기를요. 대단하세요
- 바빠
ㅎㅎ 멋진 목표라고 말해주셔서 감사합니다~!~!~ 밥든든히 먹고 간식 줄이기...! 화이팅할게요..!
- 걷기와
최대한 정제탄수화물 줄이기 화이팅요 실천 가능한 좋은 목표를 세우셨네요
- 바빠
오늘은 실패했지만,,, 오늘의 저보다 나은 내일의 제가 되보도록 할게용!!! ㅎㅎㅎ 감사합니당
- 걷기와
목표 응원하고 갑니다 성공하세요 노력하시는 님 대단하십니다
