1킬로그램 빼기

다괜찮아

할수 있는것만 하기 ~무리하지 않는게 중요하죠. 목표하신대로 꼭 이루실겁니다.

먹자먹자

1년에 1키로면 무리하지 않은 선에서 건강하게 빼실수 있을듯합니다.. 미리 축하드려요 

스터디

1년에 1킬로도 꾸준히만 할 수 있다면 좋지요
매년 찌는 몸무게때문에 고민인 사람들도 많으니까요;;
(바로 접니다 ㅠㅠ)

샤르데냐

1킬로 빼는거 일주일도 되지만 뺀 1킬로를 일년동안 유지하는거 그게 힘들죠. 응원할게요

성공다이아

조금씩이라도 뺴야하는게 맞는데요
저는 언제 빼죠 저도 야식 안 먹기 출발한디ㅏ

걷기와

정말 대단하세요. 끈기에 박수를 보냅니다. 굿
1킬로씩 빼시는거 축하드려요. 쉬시면서 하세요. 나이스

Heat

1키로 빼기 충분히 가능하실것 같아요
응원합니다

걷기와

아침은 공복으로 16시간 유지하기 저는 하고 있어요
간헐적 다이어트가 효과가 있을지 같이 힘내봐요

걷기와

일년에 일키로 와 현실적이네요 만보로 차근차근 성공하세요
참고 견디기가 어렵네요. 정말